в статье рассматриваются принципы и методы самостоятельных занятий физическими упражнениями, адекватность нагрузки и влияние их на организм занимающихся.
в статье рассматриваются вопросы о возникновении атлетической гимнастики, а также дальнейшем ее развитии. На конкретных, научно-обоснованных примерах показывается, какую пользу для человека могут принести занятия атлетической гимнастикой. Данный вид спорта принесет человеку не только эстетичное тело, но и здоровье, силу и выносливость.