в статье рассматривается вопрос влияния цифровой среды на мотивацию студентов к занятиям физической культурой и спортом. На основе теории самодетерминации (Э. Деси, Р. Райан) и концепции самоэффективности (А. Бандура) проанализированы 3 основных фактора: онлайн-платформы и видеотренировки, фитнес-приложения, геймификация. Для каждого цифрового фактора выявлены механизмы влияния на базовые психологические потребности (автономия, компетентность, связанность), потенциал для применения в учебной среде и возможные негативные эффекты.
В статье исследуется феномен «цифровой гиподинамии студентов» – снижение их двигательной активности из-за цифровизации образования. Проанализированы причины (гибридное обучение, пассивное потребление контента) и негативные последствия для здоровья и учебы. В качестве решения предложена многоуровневая стратегия: цифровые физкультминутки, геймификация активности и внедрение цифровой гигиены в курс физкультуры. Обоснована необходимость интеграционного подхода к проблеме.
в статье рассматривается актуальная проблема ухудшения здоровья студенток в условиях интенсивных учебных нагрузок. Особое внимание уделяется аквааэробике как эффективному средству физической и психологической реабилитации. Автор анализирует преимущества водных тренировок, включая их безопасность за счет снижения нагрузки на опорно-двигательный аппарат и комплексное оздоровительное воздействие. Подчеркивается важность дифференцированного подхода к занятиям с учетом особенностей учебного процесса и состояния здоровья студенток. Приводятся практические рекомендации по организации тренировочного п...
