в статье рассматриваются формы самоконтроля физического развития студентов в разделе стандарта «самостоятельная работа». Результаты организации по интеграции самостоятельной работы студентов как части учебного процесса способствуют повышению заинтересованности субъектов деятельности.
в статье предпринята попытка на фактическом материале вскрыть негативные последствия развития теле- и интернет-контента в области спорта. Показано, что чрезмерное увлечение виртуальным времяпровождением может приводить к отторжению значимости своего физического развития.
в статье рассматривается уникальный механизм доверия между преподавателями и студентами, необходимый в настоящее время как способ сохранить и развить образовательные практики. Показано, что механизм доверия – двусторонний процесс и зависит как от одной стороны, так и от другой, что этот механизм очень хрупкий, но при его качественной эксплуатации способный дать мощный позитивный эффект.
в статье анализируется особая группа студентов неспециализированного вуза, выбравших занятия профессиональным спортом. Подчеркивается, что эти молодые люди всеми силами пытаются совместить тренировки по избранному виду спорта и учебу по специальности. В период пандемии многие ребята из этой кагорты оказались один на один с проблемами тренировочного процесса. Показано, что специалисты кафедры ФКиС могут и должны в этот период создать условия (с соблюдением мер безопасности), чтобы студенты-спорстмены продолжили занятия спортом.
статья раскрывает роль и значение самостоятельных занятий физическими упражнениями студентов, обучающихся в вузе. Предлагаются различные формы и методы организации двигательной активности, призванные укрепить организм студентов, а также представлены определенные виды самостоятельных тренировок, способствующих сохранению и укреплению здоровья занимающихся.
качество и продолжительность жизни человека напрямую зависит от состояния его физического здоровья. Известно также, что физическое здоровье связано с психическим состоянием человека. В статье рассматривается, как психическое здоровье влияет на физическое, а также обратная связь – как физическое здоровье может воздействовать на психическое состояние.
в статье анализируется потенциал физической культуры как инструмента психологической адаптации студентов, переехавших в другой город для обучения. Актуальность темы связана с необходимостью преодоления стресса, вызванного разрывом с привычной средой, и сложностями интеграции в новое сообщество. Цель работы – обосновать методики применения физкультурно-спортивной деятельности для облегчения адаптационного периода. В результате исследования определены ключевые компоненты адаптации и факторы, влияющие на её успех.
в современных условиях хронический стресс представляет собой значимую угрозу для физического и психического здоровья. В статье рассматривается роль систематической физической активности как модулятора реакции на пролонгированное стрессорное воздействие. Анализируются нейроэндокринные, кардиоваскулярные, нейропластические и поведенческие механизмы адаптации, запускаемые регулярными тренировками. Статья также предлагает практические методы интеграции физических нагрузок в индивидуальные и образовательные стратегии управления стрессом.
в статье рассмотрен вопрос применения утренней гимнастики как простого и эффективного способа улучшить психоэмоциональное состояние и повысить продуктивность. Она способствует выработке «гормонов счастья», снижает стресс, улучшает настроение и ускоряет включение в день. Опрос 30 человек показал, что регулярная зарядка связана с более высокой самодисциплиной, бодростью и устойчивым позитивным настроем. Утренняя физическая активность – важный элемент поддержания психического здоровья в условиях современной жизни, самодисциплина, гормоны счастья, продуктивность.
в статье анализируется роль систематических занятий физической культурой как одного из ключевых факторов поддержания психического здоровья и формирования стрессоустойчивости у студентов. Рассматриваются механизмы воздействия двигательной активности на центральную и вегетативную нервную систему, выявляются оптимальные формы и уровни нагрузок, способствующих эмоциональному равновесию. Особое внимание уделено профилактике умственного и психофизического переутомления, характерного для современного студенчества. Делается вывод о том, что физическая культура – это не только средство укрепления тела,...
в статье рассматривается роль производственной гимнастики как эффективного средства профилактики утомления, укрепления здоровья и повышения профессиональной работоспособности в условиях современного труда. Особое внимание уделяется работникам умственного труда и офисным сотрудникам, чья деятельность связана с длительным сидением, статическим напряжением мышц, зрительной нагрузкой и нервно-психическим стрессом. На основе анализа современных исследований показано, что регулярное выполнение специально подобранных упражнений – вводной гимнастики, физкультурных пауз и минуток, включая комплексы в п...
в статье рассмотрены способы применения принципов непрерывности в физкультурно-спортивном образовании студентов. Даны рекомендации по самостоятельной работе в каникулярное время. Предложенные для самостоятельного использования средства совершенствования положительно влияют на физическое и духовное развитие студентов.
в статье поднимается проблема адаптации вчерашних школьников к обучению в высшем учебном заведении. Рассматривается набор сложностей, связанных с новым жизненным этапом. Представлены возможности физической культуры, которая помогает в адаптации студентов.
статья посвящена проблеме формирования у студентов устойчивой мотивации к самостоятельным занятиям физической культурой. Цель работы – выявить ключевые факторы мотивации и разработать педагогические условия для ее стимулирования. На основе анализа литературы делается вывод о необходимости изменения преподавания физкультуры для привития ценности здоровья и навыков самостоятельной активности.
в статье рассматриваются научно обоснованные принципы выбора физической активности для студентов с тахикардией. На основе анализа данных и результатов опроса даны конкретные рекомендации по безопасным и запрещённым видам нагрузок, а также по построению занятий ЛФК, направленных на укрепление сердца и улучшение качества жизни.
в статье с консервативной позиции рассматривается популярный тренд увлечения девушками-студентками боевыми видами спорта. Автором показана опасность такого тренда в его радикальном течении.
в статье сделана попытка обобщения опыта внедрения теоретической части стандартов по физической культуре в вузе через экспликацию их ценностного потенциала.
в статье предложена методика аутогенной тренировки студентов с целью адаптации организма к иной учебной деятельности в режиме дня. Показана возможность сочетания разнородных эффектов активности в интегративную схему учебного процесса в вузе.
в статье сделана попытка проанализировать текущее состояние дел в отрасли «Физическая культура и спорт» в условиях продолжающегося вирусного кризиса. Показана опасность ухода людей от физической активности, мотивированного сложной эпидемиологической ситуацией. Даны рекомендации профессионалам по организации тренировочного процесса в условиях разделенного существования. Показана важность вербальной работы со студентами.
в статье рассматривается роль самодисциплины как важного фактора, который объединяет регулярный сон, физическую активность и хорошие учебные результаты у студентов. Анализ современных исследований показывает, что эти компоненты здорового образа жизни не просто сосуществуют, но и усиливают друг друга, повышая умственные способности, эмоциональную устойчивость и удовлетворенность учебой. Делается вывод, что для достижения успеха необходим комплексный подход к организации студенческой жизни, где самодисциплина играет ключевую роль в формировании привычек, способных привести к лучшим результатам и...
